院長の気ままブログ

2017.02.15更新

本日もブログをご覧になっていただきありがとうございます。

さいたま市の腰痛専門治療院「よの中央接骨院」です。

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今日はよくある質問

『産後の骨盤矯正はダイエットに効果的ですか?』

についてお答えしていきたいと思います。


 

産後骨盤矯正ダイエット

よくテレビに出てくる女性芸能人の方で産後すぐでも体型がスラッとされている方がいてビックリしますよね。女性ファッション誌等を見ると「産後骨盤矯正」を取り入れてスタイル改善!みたいなコピーやビフォーアフター写真たくさん出てきます。

そうなると「産後骨盤矯正」に興味が出るのも当然ですね。

当院にも「産後骨盤矯正」に興味を持ってきていただく方は非常に多いです。

実際に妊娠前は履けていたズボンが産後に履けなくなり、当院で治療数回受けた結果元通りに履けるようになったり、サイズダウンされたという声もいただきます。

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ただし直ぐに効果が出る方、ゆっくり効果が出る方は様々で、一つ確実に言えることは、

『産後骨盤矯正を受けた方が、産後1年後くらいの時期になった時に体が締まる』

という事です。

そもそも産後は通常の女性ホルモンバランスではない状態です。

そしてこの状態は痩せにくい状態でもあります。

それでも「産後骨盤矯正」で代謝の上がった状態を作った上で産後1年間を過ごすと、女性ホルモンバランスが通常のバランスに戻った時に体は締まりやすくなっています。

 

 


 

よの中央接骨院には「産前産後ケア専用」の骨盤矯正ベットがあります。

そのため、多くの妊婦さん、産後ママさんに支持されています。

・産前産後の腰痛・肩こりケア

・産後の骨盤矯正

・育児疲れによる腰痛・肩こり・頭痛

・デスクワークや立ち仕事による腰痛・肩こり

・ヘルニアによる痺れ

・坐骨神経痛

・脊柱管狭窄症

このような方々が多数来院されています。

 


 

当院に来る前まではこのような悩みをお持ちでした・・・

・妊娠中だから肩こり腰痛は我慢するしかない〜・・

・骨盤矯正はしなきゃな〜ってずっと思ってたけど、なかなかきっかけが無くて・・

・産後がらお尻周りや太もも・ウェストにお肉がつきやすくなった

・産後のダイエットにはまず骨盤矯正って聞いたんだけど・・・

・行ける範囲で信用できる骨盤矯正専門のところがないかな〜

・無理な姿勢で授乳してたら腰が痛くなってしまった・・・

・育児疲れで肩こりから頭痛がひどくなってしまった・・・

・デスクワークで背中と肩がバキバキ・・

・立ち仕事でふくらはぎと腰がパンパン

・足がシビれて病院で「ヘルニア」って言われたけ手術は嫌なので、どこかで治療したい

・首肩あたりのコリから頭痛がするけどクスリは飲みたくない

 

あっ、私も当てはまるかも・・って思ったあなた。これをきっかけに少し自分のカラダのケアをしてみませんか?

一人で悩まず、お気軽にご相談くださいね。

「カラダのストレスのない生活・お仕事」

へ必ず当院が導きます。

是非一度当院のホームページを覗いてみてください!

下のリンクからご覧になれます

 多くの女性から支持されている整骨院

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2017.02.08更新

こんにちは。さいたま市の腰痛専門治療院「よの中央接骨院」です。

今日はよくある質問で

「産後の骨盤ベルトって必要なんですか?」

にお答えする内容です。

 

「骨盤の歪み」


 

まず最初に骨盤が歪んでいる状態というのはどのような状態なのでしょうか?

骨盤には大きな関節 寛骨 と 仙骨 からなる仙腸関節が左右に一つずつあります。

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画像の赤い部分ですね。

関節なので当然動きます。歩く際にはこの部分、仙腸関節が左右バランスよく回転してスムーズに歩く事が可能になります。

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この画像は左側から見た骨盤ですが歩行の際にこの様に回転します。

しかも左右均等にバランスよく動作して骨盤の関節は正常に動く様になっています。

この関節部分の片一方、もしくは両方動かなくなる場合もあります。仙腸関節が動かなくなると、動作自体が正常にならないのでいわゆる「歪んだ」状態になるきっかけを作ります。

この「骨盤の歪み」を改善していくためにはこの関節の動きから改善していかなければなりません。

仙腸関節の動きを正常にすることにより歪みを取り除く事になるのです。


 

「産後にベルトを巻く」

産後ケア用に「トコちゃんベルト」など様々なグッズが発売されています。

妊娠中にホルモン(リラキシン)の影響で骨盤は緩くなります。理由としては分娩時に赤ちゃんが産道を通過しやすくするために、骨盤周辺の靭帯や関節などを緩めるという理由です。

産後すぐはこのホルモンの影響で緩んだ状態の靭帯や関節は元には戻らず、グラグラした不安定な状態になっています。

骨盤が安定しないということは、身体の土台である部分が不安定ということになり、やはり骨盤周辺の腰や股関節に問題を引き起こす原因になります。腰痛・股関節痛・恥骨痛、もっと酷くなると坐骨神経痛・排尿障害などになることも。

特に近年の生活スタイルから、骨盤を支える靭帯や筋肉は自然には鍛えられにくくなっている関係上、歪みやすくはなっている様です。

本題の 「効果があるか?」について専門家の間でも様々な意見はあるようですが、「緩み」を抑えるには一定の効果があるので、やはり巻いてておいた方が良いと思います。

しかし、「歪み」については骨盤ベルトを巻いておくだけでは改善しないので、必ず一度は産後のケアが可能な場所で、骨盤の歪みを整える必要があるでしょう。


 

よの中央接骨院には「産前産後ケア専用」の骨盤矯正ベットがあります。

そのため、多くの妊婦さん、産後ママさんに支持されています。

・産前産後の腰痛・肩こりケア

・産後の骨盤矯正

・育児疲れによる腰痛・肩こり・頭痛

・デスクワークや立ち仕事による腰痛・肩こり

・ヘルニアによる痺れ

・坐骨神経痛

・脊柱管狭窄症

このような方々が多数来院されています。


 

当院に来る前まではこのような悩みをお持ちでした・・・

 ・妊娠中だから肩こり腰痛は我慢するしかない〜・・

・骨盤矯正はしなきゃな〜ってずっと思ってたけど、なかなかきっかけが無くて・・

・産後がらお尻周りや太もも・ウェストにお肉がつきやすくなった

・産後のダイエットにはまず骨盤矯正って聞いたんだけど・・・

・行ける範囲で信用できる骨盤矯正専門のところがないかな〜

・無理な姿勢で授乳してたら腰が痛くなってしまった・・・

・育児疲れで肩こりから頭痛がひどくなってしまった・・・

・デスクワークで背中と肩がバキバキ・・

・立ち仕事でふくらはぎと腰がパンパン

・足がシビれて病院で「ヘルニア」って言われたけ手術は嫌なので、どこかで治療したい

・首肩あたりのコリから頭痛がするけどクスリは飲みたくない

 

あっ、私も当てはまるかも・・って思ったあなた。これをきっかけに少し自分のカラダのケアをしてみませんか?

一人で悩まず、お気軽にご相談くださいね。

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2016.12.17更新

こんにちは。さいたま市中央区、与野駅前で骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としています「よの中央接骨院」です。

出ましたね!片手であそぶ、新しいマリオ。『スーパーマリオ ラン』!皆さんはやります?やんないですか?

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出産後に以前履いていたジーンズが入らなくなった・・・

産前はすっきり着ていた洋服がポッコリお腹が気になって着るのが嫌・・・

そのようなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?

当院では産後の方でもしっかりと産前の状態、または以前より綺麗なスタイルに近づけるよう患者様一人一人に合わせた治療をさせていただきます。

骨盤を正常な状態に改善して、本来の動きを取り戻し、広がって見えた骨盤やお尻周りも少しずつ変化していきます。

当然、骨盤が正常に機能していれば、骨盤内臓器、腸や子宮なども本来の位置に戻り、正常な活動をするので代謝アップにつながります。

一回の施術では、どうしても元の位置に戻そうとする力が働いてしまうので、しっかりと安定した状態まで持っていくには数回の施術が必要になりますが、一人一人に合わせた治療内容や治療ペースもこちらでご提案させていただきます。

 

疑問・質問等ありましたら電話かメールでお問い合わせくださいね!

なるべく早く返事をさせていただきます。

 

産後スタイルの崩れが気になっているあなた!

 

今すぐによの中央接骨院にご連絡ください!

予約・お問い合わせはこちらまでご連絡ください。

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

  048−824−3075

  電話で「ブログ見た」とお伝え下さい!

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与野・さいたま新都心・北浦和で整体・交通事故治療ならよの中央接骨院    

    http://www.yono-chuou-s.com

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2016.12.09更新

こんにちは。さいたま市中央区、与野駅前で骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としています「よの中央接骨院」です。

イチローが「侍ジャパン」入りか?

米大リーグ、マーリンズのイチロー外野手(43)が来年3月の野球国別対抗戦「ワールド・ベースボール・クラシック」(WBC)の日本代表「侍ジャパン」メンバー入りする可能性が高まっているらしいですね。楽しみですね!

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よの中央接骨院では毎日多くの方が産後骨盤矯正を受けられます。

今日は実際に産後骨盤矯正を受けた患者様から多い質問を何回かに分けて書いていきますね。

 

Q5 自分で出来る体操はありますか?

A  はい。あります。産後の骨盤矯正後にご自宅でやってほしい体操をご指導いたします。ただし状態を見てタイミングが良い頃にしていただかないと逆効果になることもあるので、慎重にご指導させていただきます。

続きは明日。

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2016.12.06更新

こんにちは。さいたま市中央区、与野駅前で骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としています「よの中央接骨院」です。

日ハム大谷選手 年棒2.7億円ですって!すごいですね!おめでとうございます。

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よの中央接骨院では毎日多くの方が産後骨盤矯正を受けられます。

今日は実際に産後骨盤矯正を受けた患者様から多い質問を何回かに分けて書いていきますね。

 

Q5 どのくらいのペースで通いますか?

A  産後の骨盤矯正に関しては多くの方は週1回ペースで来られています。状態のあまり良くない方だと週2回通っていただいて、様子を見ながら徐々に間隔を開けていく方法をとっています。稀に毎日通いたいという方もいらっしゃいますが、最低でも1日はあけるようにしています。 

続きは明日。

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2016.12.02更新

こんにちは。さいたま市中央区、与野駅前で骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としています「よの中央接骨院」です。

 新語・流行語大賞2016は『神ってる』 みたいですね!そっかそっか。

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よの中央接骨院では毎日多くの方が産後骨盤矯正を受けられます。

今日は実際に産後骨盤矯正を受けた患者様から多い質問を何回かに分けて書いていきますね。

 

Q5 足のむくみは取れますか?

A  かなり良くなります。大体の方は、産後に骨盤が緩んでしまって足への循環が悪くなってしまいます。結果足へ降りた血液やリンパが滞り心臓へ戻らないために足のむくみは起きてしまいます。その緩んでしまった骨盤を締めることによって循環が回復してむくみは改善されていきます。同時に下半身の循環が良くなり代謝も上がります。

 

続きは明日。

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2016.11.30更新

こんにちは。さいたま市中央区、与野駅前で骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としています「よの中央接骨院」です。

 

「明治安田生命J1チャンピオンシップ・決勝第1戦、鹿島0-1浦和」(29日、カシマサッカースタジアム)

次回浦和レッズはホームでの試合!楽しみですね!

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よの中央接骨院では毎日多くの方が産後骨盤矯正を受けられます。

今日は実際に産後骨盤矯正を受けた患者様から多い質問を何回かに分けて書いていきますね。

 

Q4 産後何ヶ月目から?

A  産後1ヶ月目から大丈夫です。ほとんどの方は2ヶ月目に入る前には受けられていますね。1ヶ月以降なるべく早い段階で骨盤矯正をしてあげた方が、元に戻るスピードも早くなります。だからと言って半年以降では効果が無いか?というと全然そんなことはありません。産後半年以降でも十分効果はあるし、矯正は必要です。

 

続きは明日。

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2016.11.28更新

こんにちは。さいたま市中央区、与野駅前で骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としています「よの中央接骨院」です。

皆さんはよく食べますか?江崎グリコのチョコレート菓子「ポッキー」。今年で50周年なんですって!知ってましたか?すごいですね!

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Q1 妊娠中に増えた体重は落ちますか?痩せますか?

A  もちろん、痩せやすい体質にはなります。骨盤矯正により体の動きが良くなり大きく広く動けるので代謝が上がります。さらに骨盤矯正により循環も良くなるので、少し運動するだけで効果が出やすくなります。ただし適度な食事や運動は心がけてください。

 

続きは明日。

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2016.11.28更新

こんにちは。さいたま市中央区、与野駅前で骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としています「よの中央接骨院」です。

V6長野博が白石美帆と結婚!「いい肉の日」婚らしいですよ!

おめでとうございます!御幸せに!

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Q3 崩れてしまった体型・スタイルは元に戻りますか?

A  もちろん骨盤周りは変わります。 いわゆる下半身太りに対して骨盤矯正は効果的です。足腰の位置関係が正しくなること、腰まわりの代謝が良くなることが結果的にはサイズダウンに繋がります。足腰を引締めるエクササイズやストレッチを組み合わせるとより良いですね。

続きは明日。

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2016.11.26更新

こんにちは。さいたま市中央区、与野駅前で骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としています「よの中央接骨院」です。

鶴竜 7場所ぶり3度目優勝!!

良かったですね!おめでとうございます!

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Q1 出産後に発症した腰痛は治りますか?矯正しても大丈夫ですか?

A     当然治ります。産後の骨盤の歪みは、一般的な骨盤の歪みとは少々違いはありますが、骨盤本来の正しい位置関係と動きをよくしてあげることにより腰痛は劇的に改善していきます。

また早めに治療を行えば回復も早いです。

続きは明日。

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