院長の気ままブログ

2018.01.06更新

妊娠中体重が増えるのは仕方のないことですが、出産後のダイエットに苦労する女性は多いですよね。なかなか体重や体型がもとに戻らず、妊娠前の服が着れない!とお悩みではありませんか?

実は、産後ダイエットには骨盤矯正が重要な役割を担っている可能性があるのです。今回は、産後ダイエットに骨盤矯正が効果的な理由などをご紹介いたします。

産後のダイエットは成功しにくい

よの中央接骨院
妊娠すると10キロ程度体重が増えるのはよくあること。しかし、出産するとすぐにその体重が落ちるというわけではありません。赤ちゃんの重さや羊水などの重さが減っても、その数値はせいぜい4、5キロ。残りの半分は、自力でダイエットするしかないのです。
しかし産後は育児に追われ、なかなかダイエットをしている時間もありませんよね。妊娠中に食べ過ぎていた方は痩せにくく、また育児の合間に手軽に食べられるパンなどの炭水化物を多く摂取してしまうと、体重が増えてしまうこともあります。
産後は母体に疲労がたまり、筋力も低下している状態。体の筋肉を上手に使うことができず、脂肪となってぷよぷよのお腹になってしまうのです。

産後の骨盤矯正の効果とは

よの中央接骨院
難しいと言われている産後ダイエットですが、骨盤矯正を行うことでスムーズに体重を落とせるかもしれません。
産後開いてしまった骨盤を元の位置に戻すことで内蔵の位置も正しい位置に戻り、ぽっこりお腹を解消することができます。
さらに正しい位置で内蔵がきちんとはたらくことによって基礎代謝も上がり、日常生活やちょっとした運動でも痩せやすい体になります。
骨盤矯正をして正しい姿勢を維持できるようになれば背中や足、お尻の筋肉も上手に使えるようになり、下半身太りの予防にも。筋肉をつけることで脂肪も燃焼しやすくなります。妊娠前の服もするっと着られるようになるかもしれません。
骨盤矯正で行うストレッチではインナーマッスルを鍛えることができます。インナーマッスルを鍛えると健康的な体作りも目指すことができ、運動しやすく、太りにくい体質になることができますよ。

産後の骨盤矯正ダイエットの方法

産後の骨盤矯正ダイエットの方法についてご紹介します。
産後は、母体はかなりダメージを受けており、安静にしている必要があります。そのため、いきなり無理な運動をしたり骨盤矯正ベルトで締め付けたりするのは控えましょう。
産後1ヶ月くらいから、接骨院などで専門家と相談しながら行うことをおすすめします。
自宅では骨盤矯正のためのストレッチが効果的。ストレッチなら自宅で行うことができますし、体に負担もかかりにくいです。普段使わない筋肉も使って、衰えがちな筋力をケアしていくようにしましょう。
また、寝ている時間などを有効活用するために骨盤矯正ベルトを使用するのもおすすめです。産後ダイエット用のものも販売されていますので、体に負担がかかりにくい優しい使い心地のものを選ぶようにしてくださいね。

産後の骨盤矯正ダイエットならよの中央接骨院


産後ダイエットに骨盤矯正を取り入れて、理想のボディラインをゲットしましょう。
自宅でのストレッチや骨盤矯正ベルトで限界を感じる、専門家にしっかり骨盤の状態を見て欲しいという方には、よの中央接骨院への来院をおすすめします。
女性のダイエットや腰痛、産前産後の骨盤矯正などに特化しており、今までに多くの女性から喜びの声をいただいています。
地域密着型で、安心して施術を受けられるように心がけています。接骨院が初めてでどんな治療を受けるのか分からない、他の接骨院や整体で効果を感じられなかったという方でも、お気軽にご相談ください。あなたのお悩みに合わせて、適切な施術を提案させていただきます。

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2017.12.20更新

産前産後に腰痛でお悩みになる女性は多いです。自分だけかも…と恥ずかしがらずに、適切な治し方をチェックしておきましょう。

妊娠中は腰痛がひどくなる

よの中央接骨院
産前産後の腰痛に悩む女性の多くは、妊娠中から腰痛を患っていたというケースも。
妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤や体の靭帯に影響を与えます。
また、子宮が大きくなりお腹も赤ちゃんの成長に合わせて大きくなることで腰椎という腰の骨が反るようになり、背中やお腹、腰周りの筋肉に負荷がかかります。この状態が長時間続き筋肉が疲労、緊張することで、腰痛が起きやすくなってしまうのです。
さらに妊娠中は体重の増加も著しくなります。激しい運動もできないため、筋肉も衰えがちに。そうすると筋肉が急に増加する体重を支えきることができず、腰に強い影響が出て痛みになります。

妊娠中の腰痛の治し方


妊娠中は薬を飲むこともできず、腰痛を治すことを諦めてしまっている女性も多いのではないでしょうか。しかし、妊娠中でも腰痛を改善することは可能です。
妊婦さんでもできるストレッチがありますので、腰周りに効きそうなものをいくつかピックアップして試してみましょう。ヨガのポーズなどは体に負担がかかりにくく、妊婦さんでもできるものが多いですよ。
妊婦さん向けのスイミングやピラティスなどもおすすめです。母体に悪影響が出ないように考えられたメニューが用意されていますので、無理なく続けることができるでしょう。
さらに接骨院、整体院でのケアもできます。マタニティ整体などを受け付けているところへ、気軽に相談してみましょう。普通の整体やマッサージしか行っていないところだと、母体や赤ちゃんに影響が出ることもありますので注意してくださいね。

産後の腰痛の原因

よの中央接骨院
産後の腰痛には様々な原因がありますが、同じくリラキシンというホルモンの影響がまだ出ている可能性があります。
また、産後は骨盤が開き、その後の生活習慣などによってはもとに戻りにくくなったり歪んだ状態になってしまうことも。骨盤が開き、歪んだ状態が続くと腰にも強い影響が出ます。背中や体をしっかり支えることができなくなり、痛みの原因となるのです。
産後は赤ちゃんを抱いたまま生活することも多くなり、実際の体重以上に体に負荷がかかります。夜中の授乳など、精神的、肉体的なストレスも非常に大きいもの。自律神経が乱れると筋肉にも影響が起き、腰痛がひどくなってしまいます。

産後の腰痛の治し方


産後の腰痛は、骨盤矯正を行うことで改善できると考えられています。
開いたり歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことで、体のバランスを保ちやすくなり、筋肉の緊張や疲れを軽減することができます。
骨盤がきちんとした位置に収まっていると姿勢も美しくなり、腰に余計な負担がかかるのを防いでくれます。
産後の骨盤矯正はストレッチや骨盤矯正ベルトなどの使用がおすすめですが、さらに整体院などでサポートを受けることで、よりスムーズに改善につなげることができますよ。

産前産後の腰痛にはよの中央接骨院!


産前産後の腰痛の原因や治し方についてご紹介いたしました。
さいたま市中央区で腰痛にお悩みの女性は、ぜひよの中央接骨院へお越しください。
一般的な腰痛改善や骨盤矯正の他、マタニティ向けのメニューもご用意しています。産後のデリケートな母体に対応する骨盤矯正も行っていますので、不安な方はぜひご相談ください。
小さなお子様が一緒でも気軽に来院できるような雰囲気や環境作りも心がけていますので、子供を連れて行くのは不安…という方でも安心してご利用していただけますよ。
よの中央接骨院は産前産後の腰痛に悩む女性に寄り添い、少しでも早く解決できるようにサポートしていきたいと考えています。

よの中央接骨院院長

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2017.12.12更新

よの中央接骨院

広告やメディア、街中でも、骨盤矯正という単語をよく見かけるようになりました。でも、骨盤矯正って一体何にどんな効果があるのか分からないという方も多いのではないでしょうか。
骨盤矯正にはメリットがたくさんあります。今回は、そんな骨盤矯正をして得られるメリットを5つご紹介いたします。

1.体の冷えを解消して不調を改善


骨盤の位置が正しくないと、血管やリンパが影響を受けて血流が悪くなります。血流が悪いと体の冷えを引き起こします。体の冷えは便秘や下痢、むくみなど、体の様々な不調の原因になります。とくに骨盤には子宮や卵巣など、女性にとって大切な器官が収まっている場所。ひどい生理痛の原因も、体の冷え、骨盤の歪みが影響しているかもしれません。
体が冷えていると妊娠しにくいとも言われていますので、妊活の一環として骨盤矯正を始める女性も多いんですよ。

2.正しい姿勢をキープできる


骨盤が歪んでいると正しい姿勢を維持できなくなり、猫背になってしまいます。さらに猫背を意識して治そうとして無理に胸を張ると腰に負担がかかり、腰痛の原因に。猫背を直し美しい姿勢をゲットしたいなら、骨盤の位置を正しい位置に戻す必要があるのです。
骨盤矯正によって骨盤が正しい位置に収まるようになると、意識しなくても自然と背筋が伸び、正しい姿勢をキープできるようになりますよ。

3.痩せにくい足や背中のダイエットに

よの中央接骨院
ダイエットにも骨盤矯正は効果的です。足や背中の肉がなかなか落ちずにお悩みではありませんか?いくら運動やストレッチをしても、骨盤が歪んでいるとなかなか痩せにくくなってしまいます。
骨盤が歪むと足や背中に負担がかかり、余計な筋肉や脂肪がたくさんついてしまいます。お腹がぽっこり出ているのも、骨盤の歪みによる悪い姿勢が原因だったり、便秘のせいである可能性も。
また、骨盤の歪みによって座り方が崩れると、平らで見栄えの悪いお尻になってしまいます。
骨盤矯正を受ければ姿勢も改善し、足や背中についた余分なお肉もスムーズに落とすことができるでしょう。

4.美肌効果もゲットできる!


さらに骨盤矯正で美肌効果を得ることもできちゃいます!骨盤が歪むと体の一部に負荷がかかり、血流が滞ります。肌表面付近の血管は細く、体内の血液の循環の中でもどうしてもあと周しにされてしまいがち。このように血流が悪いままだと、顔色も悪く、ガサガサで老けた印象のお肌になってしまいます。
骨盤矯正をして血行をよくすることで、体のすみずみまで新鮮な血液を送ることができ、肌色もよくなることでしょう。ツヤツヤの若々しいお肌になれちゃうかもしれませんよ!
また、血行は髪の成長にも影響します。血行をよくして、いつまでも若々しくハリとツヤのある髪もゲットしちゃいましょう!

5.生き生きと活動できるようになる


さらに、生き生きと健康的な生活を送る上でも骨盤が正しい位置にあることは大切です。
余計な場所に負担がかかり筋肉が緊張しているようでは、思うように体を動かすことができません。立ち上がったり、家事をしたりといった一般的な動きはもちろん、とっさのときにも素早く体を動かすときにも、少しの出遅れが命取りになる可能性もあります。
最近なんだか体を動かしにくい、パフォーマンスが悪くなったと感じている方、年齢や体調不良のせいではなく、骨盤の歪みが原因かもしれませんよ。骨盤矯正を受けて、はつらつとした毎日を過ごせるようにしてみましょう。

 

よの中央接骨院院長

 

 


骨盤矯正ならよの中央接骨院
さいたま市中央区で骨盤矯正を受けれる場所をお探しなら、ぜひ中央接骨院へお越し下さい。腰痛、ダイエット、産前産後の不調など、女性の様々な体の不調の原因と向き合い、根本からのケアを目指します。

よの中接骨院では地域で唯一の「骨盤矯正専用処置台」と「脊柱処置台」があります

 そのため他の病院に行ったけどどうにもならなっかった多くの患者様に支持されています。

 ・脊柱管狭窄症

 ・椎間板ヘルニア

 ・坐骨神経痛

 ・股関節痛

 ・産後の骨盤矯正

 ・後縦靭帯骨化症

 ・手のシビレ

  このような方々が多数来院しています。

 

 

 当院に来る前はこのような悩みをお持ちでした・・・

 ・足が痺れて夜も眠れない

 ・お尻あたりから足にかけて痺れて長い時間座っていられない

 ・200メートル歩くと腰が痛くて座り込んでしまう

 ・下に落ちた物が拾えない

 ・自分で普通に靴下が履けない

 ・痛みで目が覚める

 ・病院でヘルニア手術って言われたけど手術は嫌だ

 ・痛み止めの薬をずっと飲み続けているけど、そろそろ卒業したい

 あっ!私も当てはまるかも・・・というあなた。

 すぐにご連絡ください。

「シビレや痛みから解放された生活」

に必ず当院が導きます。

 

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2017.12.09更新

妊娠、出産を経験すると女性の骨盤は大きく開き、その後適切なケアをしないと骨盤は開きっぱなしになったり歪んたりしてしまいます。産後の骨盤矯正はメジャーな存在になってきましたが、いつから始めるのがいいのでしょうか?

いつからはじめるべきか、どのような治療法があるのかをまとめてみました。

 

「産後に骨盤矯正をしないとどうなる?」

よの中央接骨院


妊娠、出産で女性の骨盤は大きく開いてしまいます。通常であれば、骨盤はゆっくりと元の位置に戻っていきますが、座り方や姿勢、日常生活など様々な要因が重なり、そのままにしているとなかなか正常な位置に戻ってくれません。
産後に開いた骨盤をそのままにしていると、体のバランスが取りにくくなり足や腰に余計な負荷がかかり、体のラインが崩れる原因になります。
産後は筋力も低下し、脂肪も燃焼しにくくなっているため、そのまま元の体型に戻ることができなくなったり、ダイエットしにくくなるということも。
体重は戻ったものの、妊娠前に着ていた服が入らなくなったとお悩みの女性も多いようです。

1.産後の骨盤矯正にはどのような種類がある?


産後の骨盤矯正は、主に接骨院や整体院で行います。他にも自宅でできる骨盤矯正ストレッチや骨盤ベルト、ガードルなどを利用する方法もあります。
接骨院や整体で治療を受けてもその後何もしていないと効果は一時的なものになってしまいますので、骨盤ベルトなど自宅でてきるケアも合わせて行うことが大切です。

2.産後の骨盤矯正によって得られるメリット


産後に骨盤矯正をすると、体を動かしやすくなり、毎日のパフォーマンスの向上につながります。動きやすくなり適切な運動が行えるようになると筋肉も正しい位置につき、美しいプロポーションを目指すことができます。
さらに血行もよくなりますので基礎代謝アップにつながり、ダイエットしやすい体に。
体の冷えも改善されて女性特有の悩みの解決のサポートにもなります。

3.産後の骨盤矯正はいつから?

よの中央接骨院
では、産後の骨盤矯正はいつから行うのが効果的なのでしょうか。
骨盤の歪みや開きによりデメリットは多く、できるだけ早くケアをしたいとお考えの女性は多いかもしれませんが、産後の体は思っている以上に疲労しているもの。いきなり整体に通ったりベルトで締め付けると余計に負担になってしまいます。
産後1ヶ月くらいは安静にして、その後骨盤矯正をゆっくり始めるようにしていきましょう。
また、産後は初めての育児に戸惑うことも多く、時間があっという間に過ぎ去ってしまいます。しかし骨盤の開きを放置していると、気づいたときにはなかなかもとに戻らない状況になっているかもしれません。出産後、半年以内には骨盤矯正を始めることをおすすめします。
この場合も、自分の体調や体と相談しながらゆっくり進めるようにしてくださいね。
自宅でのストレッチや矯正ベルトで効果があるのか分からないという方は、接骨院などへ相談して専門家に見てもらうことをおすすめします。

産後の骨盤矯正ならよの中央接骨院
さいたま市中央区で産後の骨盤矯正をしている接骨院をお探しなら、ぜひよの中央接骨院をご利用ください。
産前産後の骨盤の開きや、日常生活による骨盤の歪みなどに着目し、丁寧なケアを行っています。
骨盤の開きや歪みをそのままにしていると、若い女性でも腰痛などの症状が出ることも。このような悩みにも対応しているので、多くの女性から人気を集めています。
また、お子様連れでも安心できる配慮をしていますので、産後まもない方の来院も大歓迎。迷惑かも…お年寄りしかいないかも…と気後れせずに、お気軽にお悩みをご相談ください。
産前産後の骨盤のお悩みを解決するお手伝いをいたします。

よの中央接骨院院長

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2017.09.29更新

さいたま市の腰痛専門治療院「よの中央接骨院」です。

 

よくあるお問い合わせ

 「産後の骨盤矯正をしたいいんですが、腰痛だけじゃなくて肩こりにも効くんですか?」

 のご質問について書いていきますね!

妊婦さん 

1.産後の骨盤状態は?


  まずは産後の骨盤の状態について。よく聞く産後の骨盤矯正。そもそも本当に産後の骨盤は歪んでいるのか?って話からです。妊娠中10月10日お腹の中に赤ちゃんがいます。当然ながら子宮内の赤ちゃんが大きくなればなるほど、お腹は膨らんでいきますよね?最初は前にせり出ていく訳ですが、やはり前だけでは限界があるので、そのお腹を受けている骨盤は開いていきます。そうすることによって赤ちゃんの成長とともに大きくなっていく子宮のスペースを確保するんですね。大きくなっていく子宮に胃が圧迫されて、いっぺんに食べられる量が減ったり、膀胱が圧迫されておしっこが近くなったりする訳です。

 

2. 開いた骨盤が問題なの?


 

  子宮が大きくなっていくにつれて開いた骨盤が必ずしもいけないか?というとそうではなく、正常な状態で均等に開いていくぶんには全く問題はないのです。赤ちゃんの成長と供に大きくなった子宮を支えている骨盤が開いていく過程で左右の差が生じでしまうことがあります。それが場合によっては色々な問題を引き起こすことがあるのです。

妊娠骨盤矯正 

3.骨盤の左右差?


 そこで、何故正常に骨盤が開いていくママさんとそうではなく、左右差が生じてしまうママさんがいるのかというと、そこには様々な原因が考えられます。妊娠前のクセから足を組んでしまうとか、立って何か家事をしている時、例えばキッチンに立って料理をしている時や洗濯物を干している時など、片足側に体重を載せるクセが極端にある、またはいつも同じ側の肩にバックをかける、いつも同じ側の手で荷物を持つ等、考えられる原因は本当にたくさんあります。大半が妊娠前からの日常生活におけるクセがそのまま出ている感じでしょう。

4.産後骨盤の変化


 産後の骨盤矯正というと、妊娠から出産で崩れてしまった体形を元に戻すというイメージが強いかもしれません。実際に産後骨盤矯正をしている整骨院や整体院などではスタイルアップ、ダイエットなどを売りにしているところが多いですね。

しかし産後のトラブルはスタイルの崩れだけではないのが現状です。腰痛、背中の痛み、股関節の痛み、恥骨痛、首の痛み、肩こりなどなど多岐に渡ります。こうなってくるとスタイル改善だけでは対応できませんよね。

産後の不調というのは産後特有ではありますが妊娠前から元々あった体の歪みなどの異常が妊娠をきっかけに表面化して症状として現れたものもあります。

普段は症状として出ていなくても、妊娠後の女性はホルモンの変化等で体質が変わることもあります。元々持っていた異常に体が耐えられなくなることも考えられます。

妊娠ママ

5.まとめ


 

妊娠出産を契機に歪んでしまった骨盤は早い段階で処置をしておく必要があります。放っておくと慢性的な腰痛や肩こり、股関節痛などを引き起こすことも!ただでさえ産後は子育てに追われてご自身の体のために使える時間がなくなることも考えられます。 ですので妊娠前、妊娠後も骨盤矯正などを専門にやっている整骨院・整体院などでしっかりケアをしておくと何かと安心ですね!楽しい子育てライフを送るためにも是非早めの対応をお勧めします!

 

「よの中央接骨院」では腰痛や肩こりで悩む、妊娠中、出産後のママさんなど多くの方々の症状を骨盤矯正により改善しています。

 

 

よの中央接骨院では地域で唯一の「骨盤矯正専用処置台」と「脊柱処置台」があります

 そのため他の病院に行ったけどどうにもならなっかった多くの患者様に支持されています。

 ・脊柱管狭窄症

 ・椎間板ヘルニア

 ・坐骨神経痛

 ・股関節痛

 ・産後の骨盤矯正

 ・後縦靭帯骨化症

 ・手のシビレ

  このような方々が多数来院しています。

 

 

 当院に来る前はこのような悩みをお持ちでした・・・

 ・足が痺れて夜も眠れない

 ・お尻あたりから足にかけて痺れて長い時間座っていられない

 ・200メートル歩くと腰が痛くて座り込んでしまう

 ・下に落ちた物が拾えない

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2017.08.26更新

妊婦さん受け入れ

「 妊娠初期から腰が痛くて痛くて…。でもうつ伏せにならなきゃいけないと治療は受けられないと思い込んでいて。相談したら妊娠中でも安心な施術方法だとわかって通いました。おかげさまで腰痛もすっかり良くなり、幸せな妊娠生活を過ごすことが出来ました(^○^)」

 

よの中央接骨院の施術は出産直前まで大丈夫って知ってましたか?

 


 

 

なぜなら、さいたま市で唯一「妊婦さん専用の治療台」を完備していてます。

絶対にお腹の子供に負担がかからない様、万全の体制で施術をしますので、出産予定日前日まで、施術に来ている方も少なくありません。

妊娠中は骨盤などの状態によって腰痛になりがち。

でも「妊娠中は施術を受けられない」と思い込んでいるママさんが非常に多いのが現状です。

しかし当院では、その様なママさんを救ってあげたい!との思いから「妊婦さん専用治療台」を地域で唯一導入し、たくさんのママさん達を腰痛から解放し、楽しい妊娠生活のサポートをさせていただいてます。

 

導入後累計323人のママさんに施術をし、全てのママさんから「喜びの声」を頂いております。

 

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2017.02.15更新

本日もブログをご覧になっていただきありがとうございます。

さいたま市の腰痛専門治療院「よの中央接骨院」です。

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今日はよくある質問

『産後の骨盤矯正はダイエットに効果的ですか?』

についてお答えしていきたいと思います。


 

産後骨盤矯正ダイエット

よくテレビに出てくる女性芸能人の方で産後すぐでも体型がスラッとされている方がいてビックリしますよね。女性ファッション誌等を見ると「産後骨盤矯正」を取り入れてスタイル改善!みたいなコピーやビフォーアフター写真たくさん出てきます。

そうなると「産後骨盤矯正」に興味が出るのも当然ですね。

当院にも「産後骨盤矯正」に興味を持ってきていただく方は非常に多いです。

実際に妊娠前は履けていたズボンが産後に履けなくなり、当院で治療数回受けた結果元通りに履けるようになったり、サイズダウンされたという声もいただきます。

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ただし直ぐに効果が出る方、ゆっくり効果が出る方は様々で、一つ確実に言えることは、

『産後骨盤矯正を受けた方が、産後1年後くらいの時期になった時に体が締まる』

という事です。

そもそも産後は通常の女性ホルモンバランスではない状態です。

そしてこの状態は痩せにくい状態でもあります。

それでも「産後骨盤矯正」で代謝の上がった状態を作った上で産後1年間を過ごすと、女性ホルモンバランスが通常のバランスに戻った時に体は締まりやすくなっています。

 

 


 

よの中央接骨院には「産前産後ケア専用」の骨盤矯正ベットがあります。

そのため、多くの妊婦さん、産後ママさんに支持されています。

・産前産後の腰痛・肩こりケア

・産後の骨盤矯正

・育児疲れによる腰痛・肩こり・頭痛

・デスクワークや立ち仕事による腰痛・肩こり

・ヘルニアによる痺れ

・坐骨神経痛

・脊柱管狭窄症

このような方々が多数来院されています。

 


 

当院に来る前まではこのような悩みをお持ちでした・・・

・妊娠中だから肩こり腰痛は我慢するしかない〜・・

・骨盤矯正はしなきゃな〜ってずっと思ってたけど、なかなかきっかけが無くて・・

・産後がらお尻周りや太もも・ウェストにお肉がつきやすくなった

・産後のダイエットにはまず骨盤矯正って聞いたんだけど・・・

・行ける範囲で信用できる骨盤矯正専門のところがないかな〜

・無理な姿勢で授乳してたら腰が痛くなってしまった・・・

・育児疲れで肩こりから頭痛がひどくなってしまった・・・

・デスクワークで背中と肩がバキバキ・・

・立ち仕事でふくらはぎと腰がパンパン

・足がシビれて病院で「ヘルニア」って言われたけ手術は嫌なので、どこかで治療したい

・首肩あたりのコリから頭痛がするけどクスリは飲みたくない

 

あっ、私も当てはまるかも・・って思ったあなた。これをきっかけに少し自分のカラダのケアをしてみませんか?

一人で悩まず、お気軽にご相談くださいね。

「カラダのストレスのない生活・お仕事」

へ必ず当院が導きます。

是非一度当院のホームページを覗いてみてください!

下のリンクからご覧になれます

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2017.02.08更新

こんにちは。さいたま市の腰痛専門治療院「よの中央接骨院」です。

今日はよくある質問で

「産後の骨盤ベルトって必要なんですか?」

にお答えする内容です。

 

「骨盤の歪み」


 

まず最初に骨盤が歪んでいる状態というのはどのような状態なのでしょうか?

骨盤には大きな関節 寛骨 と 仙骨 からなる仙腸関節が左右に一つずつあります。

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画像の赤い部分ですね。

関節なので当然動きます。歩く際にはこの部分、仙腸関節が左右バランスよく回転してスムーズに歩く事が可能になります。

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この画像は左側から見た骨盤ですが歩行の際にこの様に回転します。

しかも左右均等にバランスよく動作して骨盤の関節は正常に動く様になっています。

この関節部分の片一方、もしくは両方動かなくなる場合もあります。仙腸関節が動かなくなると、動作自体が正常にならないのでいわゆる「歪んだ」状態になるきっかけを作ります。

この「骨盤の歪み」を改善していくためにはこの関節の動きから改善していかなければなりません。

仙腸関節の動きを正常にすることにより歪みを取り除く事になるのです。


 

「産後にベルトを巻く」

産後ケア用に「トコちゃんベルト」など様々なグッズが発売されています。

妊娠中にホルモン(リラキシン)の影響で骨盤は緩くなります。理由としては分娩時に赤ちゃんが産道を通過しやすくするために、骨盤周辺の靭帯や関節などを緩めるという理由です。

産後すぐはこのホルモンの影響で緩んだ状態の靭帯や関節は元には戻らず、グラグラした不安定な状態になっています。

骨盤が安定しないということは、身体の土台である部分が不安定ということになり、やはり骨盤周辺の腰や股関節に問題を引き起こす原因になります。腰痛・股関節痛・恥骨痛、もっと酷くなると坐骨神経痛・排尿障害などになることも。

特に近年の生活スタイルから、骨盤を支える靭帯や筋肉は自然には鍛えられにくくなっている関係上、歪みやすくはなっている様です。

本題の 「効果があるか?」について専門家の間でも様々な意見はあるようですが、「緩み」を抑えるには一定の効果があるので、やはり巻いてておいた方が良いと思います。

しかし、「歪み」については骨盤ベルトを巻いておくだけでは改善しないので、必ず一度は産後のケアが可能な場所で、骨盤の歪みを整える必要があるでしょう。


 

よの中央接骨院には「産前産後ケア専用」の骨盤矯正ベットがあります。

そのため、多くの妊婦さん、産後ママさんに支持されています。

・産前産後の腰痛・肩こりケア

・産後の骨盤矯正

・育児疲れによる腰痛・肩こり・頭痛

・デスクワークや立ち仕事による腰痛・肩こり

・ヘルニアによる痺れ

・坐骨神経痛

・脊柱管狭窄症

このような方々が多数来院されています。


 

当院に来る前まではこのような悩みをお持ちでした・・・

 ・妊娠中だから肩こり腰痛は我慢するしかない〜・・

・骨盤矯正はしなきゃな〜ってずっと思ってたけど、なかなかきっかけが無くて・・

・産後がらお尻周りや太もも・ウェストにお肉がつきやすくなった

・産後のダイエットにはまず骨盤矯正って聞いたんだけど・・・

・行ける範囲で信用できる骨盤矯正専門のところがないかな〜

・無理な姿勢で授乳してたら腰が痛くなってしまった・・・

・育児疲れで肩こりから頭痛がひどくなってしまった・・・

・デスクワークで背中と肩がバキバキ・・

・立ち仕事でふくらはぎと腰がパンパン

・足がシビれて病院で「ヘルニア」って言われたけ手術は嫌なので、どこかで治療したい

・首肩あたりのコリから頭痛がするけどクスリは飲みたくない

 

あっ、私も当てはまるかも・・って思ったあなた。これをきっかけに少し自分のカラダのケアをしてみませんか?

一人で悩まず、お気軽にご相談くださいね。

「カラダのストレスのない生活・お仕事」

へ必ず当院が導きます。

是非一度当院のホームページを覗いてみてください! 

下のリンクからご覧になれます

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2016.12.17更新

こんにちは。さいたま市中央区、与野駅前で骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としています「よの中央接骨院」です。

出ましたね!片手であそぶ、新しいマリオ。『スーパーマリオ ラン』!皆さんはやります?やんないですか?

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出産後に以前履いていたジーンズが入らなくなった・・・

産前はすっきり着ていた洋服がポッコリお腹が気になって着るのが嫌・・・

そのようなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?

当院では産後の方でもしっかりと産前の状態、または以前より綺麗なスタイルに近づけるよう患者様一人一人に合わせた治療をさせていただきます。

骨盤を正常な状態に改善して、本来の動きを取り戻し、広がって見えた骨盤やお尻周りも少しずつ変化していきます。

当然、骨盤が正常に機能していれば、骨盤内臓器、腸や子宮なども本来の位置に戻り、正常な活動をするので代謝アップにつながります。

一回の施術では、どうしても元の位置に戻そうとする力が働いてしまうので、しっかりと安定した状態まで持っていくには数回の施術が必要になりますが、一人一人に合わせた治療内容や治療ペースもこちらでご提案させていただきます。

 

疑問・質問等ありましたら電話かメールでお問い合わせくださいね!

なるべく早く返事をさせていただきます。

 

産後スタイルの崩れが気になっているあなた!

 

今すぐによの中央接骨院にご連絡ください!

予約・お問い合わせはこちらまでご連絡ください。

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

  048−824−3075

  電話で「ブログ見た」とお伝え下さい!

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与野・さいたま新都心・北浦和で整体・交通事故治療ならよの中央接骨院    

    http://www.yono-chuou-s.com

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

2016.12.09更新

こんにちは。さいたま市中央区、与野駅前で骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としています「よの中央接骨院」です。

イチローが「侍ジャパン」入りか?

米大リーグ、マーリンズのイチロー外野手(43)が来年3月の野球国別対抗戦「ワールド・ベースボール・クラシック」(WBC)の日本代表「侍ジャパン」メンバー入りする可能性が高まっているらしいですね。楽しみですね!

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よの中央接骨院では毎日多くの方が産後骨盤矯正を受けられます。

今日は実際に産後骨盤矯正を受けた患者様から多い質問を何回かに分けて書いていきますね。

 

Q5 自分で出来る体操はありますか?

A  はい。あります。産後の骨盤矯正後にご自宅でやってほしい体操をご指導いたします。ただし状態を見てタイミングが良い頃にしていただかないと逆効果になることもあるので、慎重にご指導させていただきます。

続きは明日。

疑問・質問等ありましたら電話かメールでお問い合わせくださいね!

なるべく早く返事をさせていただきます。

 

産後に腰が歪んでグラグラしているような気がする・妊娠前に履けていたズボンが履けなくなった・・・などでお悩みのあなた!

 

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

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