院長の気ままブログ

2018.04.10更新

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骨盤は体を支える重要な役割を担っています。この骨盤が歪むことで体に様々な悪影響が出ることはご存知の方も多いですよね。骨盤矯正は膝の痛みの改善にも効果があるのは知っていますか?

こんな膝の痛みには骨盤矯正がおすすめ!


下記のチェックリストにあてはまるような膝の痛みにお悩みの方は、骨盤矯正を受けることをおすすめいたします。
・いつも膝の痛みを感じている
・膝が痛むけど原因がわからない
・たくさん歩いた夜、または翌日は膝が痛い
・曲げ伸ばしをするとき、座るときに膝が痛い
・湿布を貼っても膝の痛みが取れない
・薬、注射でも膝の痛みに効果がない
・スポーツをすると膝が痛む

膝の痛みの原因は骨盤の歪みと膝関節の捻じれ

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チェックリストにはいくつ当てはまりましたか?これらに共通して言えるのは、どれも骨盤の歪みと股関節の捻じれが原因にあるという点です。
股関節が歪んだ状態が続くと体のバランスが失われます。無理な姿勢を続ける、また片足にばかり負担がかかる立ち方や座り方、歩き方をすることで膝の関節にも負担がかかるようになります。
その結果膝関節が捻じれ、関節と関節が擦れて痛みが生じるようになるのです。
また、骨盤の歪み、膝関節の捻じれは放置しておくとその部分に負荷がかかり、周辺の筋肉を圧迫、緊張させます。筋肉が緊張すると血行が悪くなり、老廃物や疲労物質も排出されにくい状態に。電気治療や注射を打ってもすぐに痛みが再発するようになってしまいます。
膝の痛みがなかなか取れないというようなお悩みも、骨盤の歪みや膝関節の捻じれが関係している可能性があります。

どんな骨盤矯正が膝の痛みには効果的?


では、膝の痛みに効果的な骨盤矯正を初めてみましょう!
骨盤矯正には、接骨院などで施術してもらうのと自宅で行うものの2種類があります。
接骨院などで施術を受けた方がより正確で早く効果を実感することができますが、定期的に通う必要があり、期間をあけすぎると痛みが再発してしまうかもしれません。
接骨院で施術を受けたら、骨盤がまた歪まないように自宅で骨盤矯正を行うという方法が一番おすすめです。
接骨院では骨盤矯正をしたあとに膝の痛みにアプローチするマッサージや治療を行います。
自宅でも真似できるようなものは取り入れていきましょう。
簡単な骨盤矯正方法としては、骨盤矯正ベルトがあります。巻くだけでOKなので、忙しい方や高齢の方でも取り入れやすいですね。
他にもベッドの上でできるストレッチ、テレビを見ながらできるストレッチなどもあります。骨盤矯正のストレッチは筋力トレーニングとは違い簡単にできるものが多いです。眠る前、ちょっとした空き時間などを見つけて挑戦してみましょう!こちらのブログでもたくさん紹介していますのでぜひ真似してみてください。

骨盤矯正ならよの中央接骨院へ


膝の痛みを取るためには骨盤矯正も視野に入れる必要があります。
何をやっても膝が痛む、薬や湿布に頼る治療はしたくないという方は、接骨院で骨盤矯正を受けてみましょう。

よの中央接骨院では、膝の痛みに対する骨盤矯正も行っています。
最初にあなたの悩みを丁寧にカウンセリングし、その後一人一人に合った施術方法を提案。症状によって通院の頻度なども考えていきますので、なんでもお気軽にご相談ください。
よの中央接骨院は地域の女性にも好評を頂いております。女性が一人でも入りやすいような快適な空間作りを心がけておりますので、接骨院に行ったことがないという方でも安心してご来院いただけますよ。
また、小さなお子様がいる女性でも来院しやすいようキッズスペースも完備しています。子供から目が離せないけど体の不調を改善したいという女性も、ぜひよの中央接骨院へお越し下さい。

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投稿者: よの中央接骨院 院長|蔵楽 俊樹

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